Qigong Ginnastica Cinese di Lungavita

 

Qi in cinese significa “energia vitale”, e Gong “pratica, esercizio”. Il Qigong è una pratica per migliorare la circolazione di energia vitale in tutto il corpo. Adatto a tutte le età, si fonda sui principi della medicina tradizionale cinese e comprende esercizi statici e dinamici, allungamenti muscolari per sciogliere rigidità e contratture e mantenere le articolazioni flessibili ed elasticheò il Qigong favorisce concentrazione mentale e ascolto del proprio corpo, ricerca della calma e rilassamento armonizzando movimento fisico e respiro.
Esistono molte scuole e metodi di Qigongç noi proponiamo il Qigong dei Sei Suoni di Ma Litang per rinforzare gli organi interni e il Qigong Dinamico che combina esercizi e automassaggi per ogni stagione dell’anno.
La nostra associazione è nata per divulgare e salvaguardare tradizioni di una cultura millenaria. Il centro studi dell’associazione si rivolge a tutti coloro che desiderano conoscere o approfondire le metodiche di alcune tecniche terapeutiche della medicina tradizionale cinese, nonché i suoi aspetti culturali e filosofici, e a chi per curiosità o per arricchire il proprio bagaglio culturale vuole esplorare quel mondo sconosciuto e affascinante che è la civiltà cinese

Qi Gong dei Sei Suoni

 

PER IL NUTRIMENTO DELLA VITA METODO Ma Litang

Qi Gong -”esercizio dell’energia”- è un termine generico che designa un insieme di pratiche per la crescita personale, per il mantenimento della salute, per la prevenzione e la cura delle malattie, è stato elaborato in Cina nel corso di millenni.
Si tratta di esercizi semplici ma potenti nel movimento,che, uniti alla concentrazione e alla respirazione nutrono l’energia e favoriscono il suo scorrere nel corpo, conducendo ad un miglioramento dello stato psicofisico percepibile in breve tempo.
ll QI GONG dei Sei Suoni è una delle pratiche più antiche di tu na (tecniche di respirazione) trasmesse dalla figlia del Dott. Ma Litang, la Dott.ssa Ma Xuzhou. Numerosi riferimenti storici testimoniano il suo utilizzo in medicina gia’ dal 600 d.C. sia per scopi preventivi sia per scopi curativi.
La pratica consiste in una sequenza di 6 suoni a ciascuno dei quali è associato un movimento del corpo.
L’emissione del suono determinato da posizioni particolari della bocca, produce una vibrazione che entrando in risonanza attraverso i canali energetici con l’organo interno corrispondente, determina il fluire dell’energia nei canali e nell’organo stesso.
Rinforzando gli organi e aprendo i canali in maniera potente ma equilibrata, questo esercizio costituisce un valido strumento per rinforzare le difese, prevenire le malattie e potenziare la vitalità.